Volverse majara buscando el entrenamiento perfecto

Hoy te quiero hablar sobre entrenamiento.

De fuerza.

Para ponerte las piernas grandes.

Salvo que seas un adulto infantilizado y digas que tu no entrenas piernas porque ya juegas al fútbol y las tienes fuertes.

En ese caso este email no es para ti.

Sigo.

Resulta que para tener unos isquios grandes y fuertes no hay que reinventar la rueda.

Ni tener 8 ejercicios diferentes en tu programación del entrenamiento.

Con 2 ejercicios está perfecto.

Incluso 1 es suficiente:

Si tus entrenamientos son cortitos y limitados, elige uno de estos dos y trabájalo en cada sesión de piernas:

¿Y si quieres los mejores resultados posibles?

Combina los dos.

Es así de sencillo.

Bueno, lo es, aunque saber seleccionar alternativas cuando no tienes mucha idea no lo es.

Es normal.

Pero para eso están las programaciones de entrenamiento.

Tu dejas de pensar, ya otro ha pensado por ti.

Para entrenar en general, tienes el acceso a mi plataforma online.

Membresía mensual con varias programaciones, recursos educativos, calculadora nutricional y una comunidad privada en whatsapp.

Por ahora sigue cerrada para las nuevas altas.

También tienes un curso específico para desarrollar tus gemelos.

Gemelos Bestiales: La programación para eliminar tu punto débil

Por si tienes los tobillos de un jilguero.

Estará listo el día 24 de agosto en mi web

Y mas adelante podrás acceder al curso que me hubiera gustado hacer cuando necesitaba aprender y entrenar los glúteos como si me fuera la vida en ello:

Glúteos Magnéticos: El curso completo sobre entrenamiento, nutrición y mentalidad para construir unos glúteos increíbles.

Mientras tanto, sigue poniéndote fuerte y disfruta del verano.

Un abrazo,

Cristian.